Mijn Impuls, Jouw Gezondheid                      
Home » Relevante en interessante links

        Relevante en interessante         links en info

Op deze pagina vindt je relevante en/of interessante informatie die je verder kunnen helpen bij een gezonde leefstijl.

 

The 7 minute workout
Vorig jaar publiceerde the New York Times een artikel over circuit training naar aanleiding van een onderzoek dat gepubliceerd is in de American College of Sports Medicine’s (ACSM) Health & Fitness Journal. Het blijkt dat als je 12 oefeningen doet op vol vermogen, gedurende slechts 7 minuten, dat dit het effect kan hebben van 1 uur matig bewegen. De oefeningen zijn zo gemaakt dat je alle grote spiergroepen aanpakt. Elke spiergroep komt 30 seconden aan bod. Tussen de oefeningen heb je slechts 10 seconden tijd om te rusten. Op deze manier train je je hele lichaam in slechts enkele minuten. The 7 minute workout is de afgelopen tijd enorm populair geworden en kent vele fans.

Zie ook PDF rechts-onder aan deze pagina

 

 

Waarom verouderen we?

En nog belangrijker, wat kunnen we eraan doen?
Deze vragen staan centraal in Langer Leven, waarin David Wolfe uitgebreid stilstaat bij zaken als verjonging en een stralende gezondheid.
David Wolfe is een wereldbekende voedingsspecialist, superfood-autoriteit, kruidendeskundige en gastheer van zijn eigen Longevity Conference.

 

 

 

 

Dr. Gábor Lenkei behaalde in 1986 cum laude zijn diploma geneeskunde. Na zes jaar in het vak moest hij erkennen dat datgene wat wij vandaag gezondheidszorg noemen, niets te maken heeft met echte gezondheid.
 
Hij begon zijn aandacht te richten op echte mogelijkheden om onze gezondheid te beschermen en te herstellen. 

Zodoende specialiseerde hij zich in het bereiken van een hogere gezondheid en levenskwaliteit.


 

Krijg met dit gratis E-book antwoord op de vragen:

  • Hoe zit het met suikers?
  • Is brood nu echt gezond?
  • Kun je nu beter aardappels of rijst eten?
  • Mag één kopje koffie per dag?
  • Welke zoetstof is nu het gezondst?
  • Kan ik nu beter kiezen voor margarine of roomboter?
  • Mag olijfolie nu wel of niet?
  • Is soja een gezonde vleesvervanger?
  • Zijn vruchtensappen nu wel of niet gezond?
  • Wat zijn transvetten?
  • Wat kan ik doen om af te vallen?
  • http://www.ahealthylife.nl/gratis-e-book/

 

 "Voor Altijd Jong"
Download de eerste 2 hoofdstukken van de bestseller "Voor Altijd Jong" nu gratis
 

Voor Altijd Jong Cover